В косметических салонах в последнее время стали предлагать массажи с экзотическими и манящими названиями: Ломи-Ломи, массаж кактусами, Гуаша, Шиацу. Эти методики пришли к нам от разных народов и несут на себе печать их мировоззрения. Массажи, пришедшие с Востока, оперируют понятиями энергетического баланса, активных точек, меридианов и т.д.
Суть массажа Шиацу (шиатсу).
Задачами этого вида японского массажа является восстановление энергетического баланса и укрепление защитных сил организма пока пациент лежит на массажном столе. Шиатсу – буквально означает «надавливание пальцами». Именно так и выполняется этот массаж – массажист надавливает пальцами на определенные точки и активизирует циркуляцию энергии. Методика была разработана в прошлом столетии японским врачом Токуиро Намикоши на основе древнего китайского метода «Амма». Сегодня этот вид массажа принят в Японии в качестве методики оздоровления.
Основные приемы массажа Шиацу.
Главный прием Шиацу – надавливание подушечкой большого пальца на активные точки. Эти точки максимально приближены к органу, на который надо воздействовать.Сила нажима варьируется в зависимости от общего состояния пациента и особенностей болезни, чувствительности пациента. Нажим направлен строго перпендикулярно поверхности кожи и осуществляется с помощью всего тела, а не силой только пальца.
Никаких других массажных движений не производится – ни растираний, ни разминаний. Активные точки всегда расположены либо в глубине мышц, либо в суставах и на сухожилиях. Более подробную информацию можно почерпнуть из специальных атласов.Кроме большого пальца иногда применяются и другие – на точки лица действуют тремя средними пальцами, кроме большого и мизинца.Некоторые точки обрабатывают ладонью – например, живот и глаза. Допустимо, также, действие ладонью и пальцами и на других участках тела. Время действия на точку – от трех до семи секунд. Количество сеансов колеблется от 8 до 10, ежедневно. После перерыва решается вопрос о продолжении лечения в зависимости от состояния пациента.
Кроме лечебного, есть курс общего оздоровления и укрепления, который можно проводить через полгода. Этот курс состоит из 7-10 процедур через день.Ощущение от массажа находится между приятным и болезненным.
Виды массажа Шиацу.
Профессиональный массаж, выполняемый специально подготовленным специалистом.Взаимомассаж, который могут выполнять родственники или друзья.
Некоторые точки массажа Шиацу и за что они отвечают.
Переносица: головная боль, усталость, напряжение, заложенность носа.Массаж: на точку между бровями нажать тремя пальцами – при самомассаже. Если массаж делается другому, можно нажимать на точку указательными пальцами обеих рук.
Точка под носом над верхней губой: моментальный прилив сил.Массаж: средним пальцем нажать на точку и держать 7 секунд.
Точка в яремной впадине: мобилизация сил, кашель.Массаж: средним пальцем нажать точку в яремной впадине и держать три секунды, потом мягко отпустить.
Особенности массажа Шиацу и истоки его эффективности.
Особенность первая – Шиацу не лечит, он запускает скрытые силы организма.
Особенность вторая – Шиацу – это восточный подход к организму, как к единому целому. Поэтому Шиацу настраивает организм на самовосстановление, чтобы организм сам победил болезнь.
Физиологические и психологические механизмы Шиацу.
Доказать наличие энергетических потоков в организме не удалось пока что никому, хоть ими и оперирует восточная медицина. Но существуют вполне реальные физиологические процессы, которые лежат в основе массажа Шиацу.Шиацу использует вполне реальная реакция организма на боль- человек прижимет больное место рукой и ему становится легче. В чем же дело? Оказывается, даже в спокойном состоянии у человека сокращаются несколько сотен мышц. Для их сокращения необходим гликоген, который, отдавая энергию, превращается в молочную кислоту. Накапливаясь в мышцах, она вызывает боль и напряжение, препятствуя, таким образом, их сокращению. Человек испытывает боль в спине, зажатость шейного отдела, тяжесть и усталость ног. Избыток молочной кислоты даже вызывает появление морщин. Таким образом именно молочная кислота несет ответственность за усталость и истощение организма. Надавливание на мышцу снимает напряжение и освобождает кровеносные сосуды, активизируя кровообращение. Венозная кровь уносит молочную кислоту, а артериальная восполняет недостаток гликогена, восстанавливая нормальное и безболезненное сокращение мышц.
Противопоказания:
— опухоли любой этиологии;
— острая боль в брюшной полости;
— нарушения свертываемости крови;
— переломы;
— хронические заболевания ( определяются во время консультации с врачом).
