Врачи: «Пережить погодные качели помогут сон и витамины»
Украинцам пора готовиться к холодам — по прогнозам народного синоптика Леонида Горбаня, теплая осень заканчивается и вот-вот начнется зима.
Температура воздуха уже с 4 декабря станет минусовой, 6 декабря пойдет снег, а 7-го, в день святой Екатерины, может похолодать даже до –10 градусов. Далее нас ждут температурные качели (см. инфографику): к середине месяца потеплеет до 2—5 градусов мороза и пойдет сильный снег. Всего за пару дней, 16—17 декабря, его может насыпать по всей стране до 10 см. В Карпатах снегопады ожидаются более обильными, может выпасть 20—30 см снега. Святой Николай (19 декабря) принесет «в подарок» неделю сильных морозов, до –17—18 градусов, и ясную погоду, причем с яркой луной и полнолунием 25 декабря. А вот на Новый год народный синоптик обещает очень комфортную температуру: на 29—30 декабря — небольшой снег (его выпадет до 5 см) и потепление до комфортных –2 градусов мороза.
СИНОПТИКИ. А вот по мнению завотделом климатисследований и долгосрочных прогнозов гидрометео НИИ НАН Украины профессора Вазира Мартазинова, на Новый год украинцам придется утеплиться — к нам идут морозы, которые продлятся с конца декабря до 10 января (ночью местами температура будет достигать 10—15 градусов мороза). «Что же касается начала декабря, то тут можно расслабиться: температура удержится выше нормы, ждем до 7 градусов тепла. Уже после 10 декабря будет длительное похолодание (3—5 градусов мороза) вплоть до новогодних праздников», — говорит Мартазинова.
А вот синоптики крупнейшего погодного поратала Gismeteo уверены: декабрь будет очень мягкий и дождливый. По их прогнозу, месяц начнется с легких заморозков и дождей: –1 днем и –4 ночью. Но уже с 12 декабря температура начнет плавно расти, и к 15-м числам синоптики советуют вооружиться зонтами: оттепель до +10 наступит в сочетании с ежедневными дождями, которые продлятся до конца месяца. Но через пару дней температура опять опустится уже до –3 и продержится до конца декабря. Что же касается Нового года, то Gismeteo, как и народный синоптик, обещают украинцам мягкий минус и отсутствие осадков.
ВРАЧИ. «От погодных качелей могут страдать сердечники, люди с нарушением кровообращения, гипо- и гипертоники, дети и пожилые люди. Появляются неприятные симптомы: головная боль, головокружение и общая слабость, — говорит столичный врачАлександр Кучменко. — Чтобы избежать этого, не объедайтесь, воздержитесь от физнагрузок, замените кофе на чай, откажитесь от алкоголя, больше спите и ешьте продукты с витаминами А, С и Р (шиповник, облепиха, морковь)».
